临沂兰山中医药研究所  
      设为首页 加入收藏 OA办公系统 产品列表   地图位置

咨询热线:0539-5321797 手机13563999990

服务热线:
0539-5321797
手机:
13563999990
手机:
15963999990
微信:
13563999990
QQ:
915533120
地址:
山东省临沂市兰山区临西一路与银雀山路交汇西100米路南
 
护理百科
 

来自:临沂兰山中医药研究所 发布日期:2018/12/6
核心提示:这几年,因为我们的一些不良的生活和饮食习惯,很多人会了生胰腺出问题的情况,甚至是胰腺癌。要知道胰腺是我们人体的第二大消化腺。对我们每个人来说都非常重要。那么怎么保护好胰腺呢?

    这几年,因为我们的一些不良的生活和饮食习惯,很多人会了生胰腺出问题的情况,甚至是胰腺癌。要知道胰腺是我们人体的第二大消化腺。对我们每个人来说都非常重要。那么怎么保护好胰腺呢?

    

    胰腺位于胃和脾之间,形状看起来像牛舌,是人体的第二大消化腺,其主要功能是生产消化酶和胰岛素。根据体内胰岛素水平的不同,人们会产生非常满足、浑身有劲、极度饥饿或者躁动不安等不同感觉。

    保护身体其他器官的一些措施也同样有益于胰腺健康。比如,不吸烟、保持健康体重和经常锻炼等。这些良好的生活习惯可降低胆石症危险,胆石症容易诱发胰腺炎,进而可能导致胰腺癌。

    与每天吃高纤维食物不足一份的参试者相比,每天吃高纤维全谷食物两份以上的参试者,患胰腺癌危险降低40%。保护胰腺,最重要的就是避免暴饮暴食,不吃或少吃油腻食物,减少饮酒。并且,生活起居要有规律,多运动,保证睡眠。另外,保养胰腺也要注意控制情绪,尤其要防止思虑过多。

    温馨提醒:保护胰腺最重要的就是避免暴饮暴食。除了要避免暴饮暴食之外,还要注意多吃高纤维全谷食物,保持良好的生活习惯。同时,遇事最好不要在心里结疙瘩,要学会自我疏导,身边的人也要注意多多开导。


 
 
      山东智能充电桩厂家 | 临沂环氧地坪 | 临沂百度 | 汉钟压缩机维修 | 建筑模板厂家 | 轮扣式脚手架 | 临沂中医药研究所阿里巴巴官方旗舰店 |   
 
 
 
Copyright © 2017 - 2018 临沂兰山中医药研究所.
 
地址:山东省临沂市兰山区临西一路与银雀山路交汇西100米路南
热线电话:0539-5321797 手机13563999990 临沂网站建设